Stress vì bị chê nhiều hơn khen

Tôi hay bị chê, nhẹ thì bị bảo là hiền, thật thà; nặng hơn bị chê thẳng là khờ, ngu, không lanh lợi, không khôn khéo dù quá 18 tuổi.
Tôi là nữ, 23 tuổi, sinh viên năm cuối. Tính tôi trầm, khá khép kín, thích làm mọi thứ một mình hơn là làm cùng người khác. Tôi chỉ trò chuyện khi liên quan đến quyền lợi của bản thân, đến giờ vẫn chưa có một người bạn thân. Khi giao tiếp với người lạ, bạn học hay đồng nghiệp, tôi luôn giữ khoảng cách, không chia sẻ quá nhiều thông tin thật, thậm chí đôi khi còn nói dối một chút cho qua chuyện.
Có những lúc tiêu cực hơn, tôi còn lén ghi âm, ghi hình các cuộc trò chuyện nếu cảm thấy đối phương không tốt hoặc từng chơi xấu mình. Trước đây tôi đi khám tâm lý và được chẩn đoán trầm cảm mức độ vừa. Từ trước đến giờ, tôi thường xuyên bị chê như vậy, từ trong gia đình đến ngoài xã hội. Tháng vừa rồi, tôi đi thử việc ở một nơi mới, chị quản lý có sửa giúp một lỗi vì bản thân chưa quen việc. Chuyện sẽ rất bình thường nếu chị ấy không nói thêm: "Đi làm đừng hiền quá". Hôm qua tôi cũng cãi nhau qua điện thoại với chị họ về vài chuyện riêng, chị nói: "Em thông minh đấy, nhưng thông minh chưa đúng chỗ" và "Em phải động não lên chứ". Trong khi trước đây chị từng khen tôi thông minh, có chí tiến thủ.
Ngay từ khi mới vào đại học, tôi phụ mẹ một số việc nhưng lỡ làm sai thì bị mẹ mắng: "Không có não hả" rồi "Mày phải sống lanh lợi, khôn ngoan chứ". Dù chuyện đã qua lâu nhưng những câu nói đó vẫn ám ảnh tôi đến giờ. Tôi thật sự muốn thay đổi. Có cách nào để trở nên khôn khéo, lanh lợi, trưởng thành hơn, được mọi người công nhận không? Tôi đã cố gắng học hỏi, rèn luyện nhưng vẫn không thấy thay đổi nhiều. Thỉnh thoảng, tôi cũng được một vài người khen là nói chuyện dễ thương, chăm chỉ, có tinh thần cầu tiến. Thế nhưng vì lời chê nhiều hơn lời khen nên tôi vẫn stress, suy nghĩ tiêu cực, thậm chí còn nghi ngờ cả những lời khen đó là giả tạo.
Có anh chị nào từng bị chê về cách suy nghĩ, cách nói chuyện giống tôi, dù đã cố gắng thay đổi nhưng chưa cải thiện nhiều, mà cuộc sống vẫn ổn không?
Hiền Hòa 02/05/2026

Vợ đòi ly hôn vì không được tôi khen xinh sau phẫu thuật thẩm mỹ

Tôi không biết phải làm sao để xoa dịu vợ và lấy lại cảm xúc với vợ như trước, thực sự cô ấy xấu hơn sau khi đi thẩm mỹ.
Vợ chồng tôi kết hôn 5 năm, đã có hai con. Vợ nuôi hai con hoàn toàn bằng sữa mẹ nên từ đứa đầu vòng một đã xập xệ. Cô ấy rất buồn và tự ti nên luôn mặc áo ngực cả khi đi ngủ. Năm nay, khi con thứ hai được hai tuổi, vợ đòi đi chỉnh trang tổng thể,... Đọc thêm

Bạn trai hay nói xấu vợ cũ và khen người yêu cũ hết lời

Anh khen họ hết lời, có vẻ rất tự hào khi được những cô gái đó theo đuổi.
Tôi 38 tuổi, chưa từng lập gia đình bao giờ, hơn năm nay quen một anh 44 tuổi. Anh từng có vợ, ly dị cách đây năm năm và chưa có con. Anh học giỏi, tốt nghiệp đại học và thạc sĩ từ những trường top danh giá trên thế giới. Anh hiền lành, tốt bụng, nhiệt tình với mọi người xung quanh, sống có trách nhiệm, không... Đọc thêm

Đòi cưới tôi nhưng bạn trai nghèo và tối ngày khen các tình cũ

Anh khen mấy "bà vợ hụt" rất nhiều lần rồi, khen nhiệt tình luôn, khen kiểu như mỹ nhân ngàn năm có một.
Bạn trai tôi 35 tuổi, tôi 23 tuổi, cách nhau đúng một giáp. Anh từng có nhiều bạn gái, có người còn xác định tiến tới hôn nhân và có con. Chúng tôi biết nhau khoảng 3 năm vì làm chung ngành. Anh bảo tại thấy tôi ít tuổi nên đến khi tôi tốt nghiệp mới bắt chuyện, thực tế thích tôi... Đọc thêm

Chồng khen người khác trẻ lâu, nói tôi không được như hồi con gái

Anh hay đem tôi ra so sánh, từ cơm nước, cách dạy con, cách nói chuyện với người lớn, thậm chí đến ngoại hình.
Cuộc hôn nhân của tôi không thiếu yêu thương nhưng lại thường xuyên thiếu sự thấu hiểu. Điều khiến chúng tôi xa cách dần đi, không phải vì ngoại tình, không phải vì tiền bạc hay con cái, mà là những lần so sánh, những câu nói tưởng chừng vô hại nhưng đủ sức làm tổn... Đọc thêm

Stress vì chồng ghen tuông, sếp không thiện cảm, con ăn cắp vặt

Đêm nay tôi không ngủ được, sáng không muốn đi làm gặp sếp, nhìn thấy con vừa lo lắng vừa giận dữ, chồng một tháng không liên lạc.
Tôi 36 tuổi, có chồng và con gái 6 tuổi, con trai hai tuổi. Tôi và chồng kết hôn do tôi lỡ có bầu sau lần buông thả vì thất tình. Trước chồng, tôi quen bạn trai và bị phản bội một cách đau đớn nên khi đó tìm quên bằng việc đi chơi, du lịch và giao tiếp... Đọc thêm