Tôi chưa dám yêu vì tính quá nhạy cảm và hay nghĩ cho người khác

Nếu ở bên ai tiêu cực, tôi cảm giác mình cũng tiêu cực liền, cảm xúc không ổn định.
Làm sao để bớt suy nghĩ, bớt nhạy cảm quá mức. Đôi khi tôi nghĩ nhiều đến mất ngủ. Chỉ vì một hành động, một câu nói, tôi có thể nghĩ ra đủ thứ. Đôi lúc nghĩ nhiều đến nhức đầu, nhưng có khi chỉ là lọc thông tin, đưa ra phán đoán, kiểu vô thức nghĩ (tôi thấy nghĩ nhiều cũng có lợi).
Vì nhạy cảm nên chỉ cần tôi không thích, không ưng khi người khác làm điều gì đó, sau đó tôi sẽ tự điều chỉnh để không làm như họ, vì sợ người khác cũng phải chịu cảm giác khó chịu như mình (được gọi là tinh tế, nhưng lại hay khiến bản thân thiệt hoặc phải tự chữa lành). Tôi đang cải thiện dần, bớt đi cái khó chịu trong lòng và cũng bớt nghĩ cho người khác, nhưng khó quá. Mỗi lần làm gì, tôi vẫn nghĩ cho người khác trước. Chứ nếu làm theo ý mình, thấy người ta tổn thương, tôi lại tổn thương lần nữa. Thay vì một người tổn thương lại là hai người, thấy thiệt quá nên hay chịu về mình hết.
Lời khuyên "đừng nghĩ nhiều nữa" tôi thấy khá vô ích, như nói người đang khóc "đừng khóc nữa" vậy. Nín khóc là nghẹn luôn, tôi không thể nào ngăn được suy nghĩ của mình. Vì nhạy cảm mà sự đồng cảm của tôi cũng mạnh. Thấy ai bị thương gì, tôi cũng thấy đau, ngay cả động vật. Người khác buồn hay vui gì tôi cũng cảm nhận được rõ. Trước tôi thấy bình thường nhưng sau khi tiếp xúc và chơi cùng vài đứa bạn, khi tôi nói "ai đang như nào", mọi người lại bảo tôi nhạy cảm. Sau đó chuyện ấy vỡ lẽ ra, mọi người bảo tôi đoán chuẩn thế. Nhiều quá rồi và tôi thấy cũng hại. Vì nếu ở bên ai tiêu cực, tôi cảm giác mình cũng tiêu cực liền, cảm xúc không ổn định.
Mà có ai hoàn hảo đâu. Tôi dễ bị ảnh hưởng cảm xúc quá nên bạn bè cũng ít. Tôi sợ cảm xúc của mình ảnh hưởng đến mọi người và ngược lại. Tôi là kiểu người nếu không nói ra, chẳng ai biết tôi nghĩ nhiều như thế. Ở ngoài vẫn vui vẻ, hòa đồng. Mà cũng không phải kiểu vì sợ người khác tổn thương mà để mình thiệt đâu. Có lẽ mọi người thấy tôi thiệt nhưng với tôi, nếu chuyện đó không đáng để tâm, tôi thấy bình thường và sẽ giúp. Còn việc tôi thực sự không muốn, hoặc đụng đến quyền lợi của bản thân, tôi không nhường đâu.
Tôi kể dài quá nhưng thật sự không biết mô tả vấn đề của mình thế nào nên chỉ có thể kể vài chi tiết. Nói chung, việc suy nghĩ nhiều cũng có lợi, nhưng lại có nhiều phần hại với tôi. Nó ảnh hưởng đến tinh thần của tôi, nhiều khi như bị trầm cảm đến nơi, rồi dễ tổn thương, dễ buồn. Vì cái tính này nên tôi chưa dám yêu luôn ấy. Có lần con mèo tôi yêu nhất chết, từ đấy tôi còn không dám dành tình cảm, nuôi con gì nữa. Vẫn thích, nhưng sẽ không yêu nhiều như thế. Tôi chẳng biết làm sao để bớt nghĩ nhiều nữa.
Hồng Nhung 03/11/2025

Bạn gái đòi chia tay khi đọc đoạn chat nhạy cảm của tôi và bạn khác

Tôi thề sống chết rằng mình không hề lừa gạt cô ấy, nhưng cô ấy vẫn nói: "Anh cũng như mấy thằng con trai gian dối khác".
Tôi ở xa. Trong lần về thăm quê được mấy ngày, tôi đi chơi với nhóm bạn thân và được một người bạn giới thiệu cho cô gái bướng bỉnh, cá tính và rất ngông. Chúng tôi làm quen được 3 ngày thì tôi rời quê, nhưng cả hai vẫn thường xuyên liên lạc, nói chuyện... Đọc thêm

Vợ nhận tin nhắn nhạy cảm từ bạn thân khác giới sau buổi họp lớp

Bạn vợ nhắn: "Anh nhớ em quá, nhìn em vẫn xinh như ngày nào", tôi thấy như người đang thương nhớ, nuối tiếc điều gì đó.
Tôi 35 tuổi, lập gia đình được 5 năm. Cuộc sống hôn nhân của tôi vốn yên ả cho đến khi một chuyện nhỏ xảy ra sau buổi họp lớp của vợ, khiến tôi không thôi trăn trở. Tối hôm đó, vợ đi họp lớp cấp ba, về rất muộn, bảo chỉ ăn uống, trò chuyện với bạn bè... Đọc thêm

Người tình tới nhà tôi chửi mắng, cho bạn gái tôi xem tin nhắn nhạy cảm

Trước đó tôi đã thú nhận có bạn gái, bạn đó đồng ý mối quan hệ như thế cho lãng mạn và không bị chán, vậy mà không giữ lời.
Tôi sắp lấy được vợ hiền nhưng người tình không cho tôi yên, phá hoại để tôi mất tất cả: công việc, người yêu và niềm tin của người thân, bạn bè xung quanh. Tôi thích bạn ấy hồi trẻ nhưng lúc đó bạn ấy không thèm nhìn đến tôi dù tôi cũng ưa... Đọc thêm

Gần 40 tuổi, tôi không dám nhảy việc

Tôi không còn đủ tiền suốt nhiều năm dành cho việc học thêm nữa, tôi cũng không dám nhảy việc vì sợ dòng thu nhập gặp trục trặc.
Tôi là tác giả của bài viết "Chồng tự đưa hết tiền tiết kiệm cho bố mẹ vợ sửa nhà". Hôm nay lòng nặng trĩu khi tôi vừa đọc bài viết "Chưa quay lại làm việc sau Tết đã bị công ty sa thải ở tuổi 40" và thấy thương tác giả nhiều quá.
Tôi là người... Đọc thêm

Người yêu không tin tôi bị vu oan có video nhạy cảm với cô gái lạ

Bỗng một ngày, có một tài khoản lạ nhắn tin cho tôi, nói là người quen cũ, bị mất tài khoản mạng xã hội, giờ nhắn tin làm quen lại.
Tôi có người yêu ở xa, tôi ở TP HCM, em ở Hà Nội. Vì quen xa nên cần niềm tin với nhau, tài khoản mạng xã hội của tôi, em đều giữ. Tôi sống chuẩn mực suốt bảy năm nay, quen em một năm, tôi không lên giường với ai cả. Bỗng một ngày, có một tài khoản... Đọc thêm