30 năm sống trong vòng luẩn quẩn với người chồng ái kỷ

Trong mối quan hệ với ái kỷ, tôi thường trực cảm giác cô đơn và bất lực dù cố gắng và nỗ lực bằng mọi cách để tu sửa mình.
Bất kỳ ai chưa từng đối mặt với cơn giận hoặc dỗi của ái kỷ (narcissistic rage) (người tự yêu bản thân) sẽ không hiểu được tại sao nó kinh khủng và đáng sợ như vậy. Gần như không có cách nào để kiểm soát cơn thịnh nộ ái kỷ vì nó vốn dĩ không phải là sự giận dỗi thông thường, nó chính xác là một công cụ được ái kỷ cố tình tạo ra để kiểm soát và thao túng người khác. Những người thân cận sẽ bị ái kỷ giỡn mặt, lúc nào cũng phải rón rén để không làm họ bột phát cơn bùng nổ, thậm chí còn lo lắng rằng bản tính nóng nảy, hay hờn dỗi đó sẽ làm hại gan, hại thận, ảnh hưởng đến sức khỏe của người ái kỷ.
Tôi đã như vậy trong suốt 30 năm sống cùng ái kỷ, cho đến khi được tiếp cận những kiến thức từ các bác sĩ tâm lý nước ngoài mô tả chính xác những gì tôi trải qua và giải đáp mọi thắc mắc đã đi tìm. Cơn giận hoặc dỗi của ái kỷ thực chất chỉ là chiêu trò ăn vạ của một đứa trẻ lên ba, nhưng được thực hiện một cách tinh vi, đáng sợ và đáng thất vọng hơn mà thôi. Với việc ăn vạ của một đứa trẻ lên ba, bạn có nhiều cách để đối phó và nó sẽ không làm cho cuộc sống của bạn trở nên bế tắc, ngột ngạt, vì dù sao bạn có thể hy vọng gì cho sự đóng góp của một đứa trẻ ba tuổi cho một mối quan hệ?
Thế nhưng, với một người đàn ông hoặc một người đàn bà đã trưởng thành, đó là chồng và mẹ chồng, đương nhiên, tôi cần nhận được phần công sức của họ trong mối quan hệ để duy trì sợi dây tình cảm đáng ra phải có giữa đôi bên. Trong mối quan hệ với ái kỷ, tôi thường trực cảm giác cô đơn và bất lực dù đã cố gắng và nỗ lực bằng mọi cách để tu sửa chính bản thân mình, nhưng càng nỗ lực bao nhiêu, tần suất cơn giận dỗi của họ càng trầm trọng bấy nhiêu. Vì sự thật là, làm sao tôi có thể tạo dựng một mối quan hệ bình thường với một người lớn chưa trưởng thành dưới vỏ bọc của những người mẫu mực, chỉn chu và thành đạt?
Hơn nửa đời người, tôi cứ chạy luẩn quẩn trong cái vòng lặp ái kỷ với ba giai đoạn cần phải có: "lý tưởng hóa, hạ thấp giá trị, chối bỏ", sau đó "hút bụi" trở lại và tiếp tục vòng lặp "lý tưởng hóa, hạ thấp giá trị, chối bỏ". Tôi đến với họ đầy mãn nguyện, tràn trề hy vọng, để rồi phải sống trong sự run rẩy, sợ hãi những cơn giận và dỗi bất thình lình nhưng thường trực và cuối cùng ngậm đắng nuốt cay với nỗi cô đơn, tuyệt vọng, bế tắc mà không ai có thể thấu hiểu.
Xuân Tình 21/01/2025

Bạn trai thích đụng chạm vòng một và vòng ba của tôi

Tôi tự hỏi điều này có quá nhanh không, liệu anh có thật sự yêu tôi hay chỉ đang tìm kiếm điều gì khác?
Tôi 26 tuổi, lần đầu tiên trong cuộc đời có người yêu. Thật sự, điều này khiến tôi vừa hồi hộp, vừa vui mừng. Vui vì cuối cùng cũng có một người ở bên cạnh chia sẻ buồn vui, hồi hộp vì vẫn chưa có nhiều kinh nghiệm trong chuyện tình cảm. Chúng tôi quen nhau được vài tháng,... Đọc thêm

Hơn 20 năm bố chưa từng mua cho cháu bộ quần áo

Bố mẹ cháu ngay từ khi cưới nhau đã không hạnh phúc; ngày mẹ sinh cháu, bố còn bận vui thú với tiệc tùng ở bên ngoài.
Những lời đay nghiến và đánh đập của bố khiến mẹ cháu khổ sở rất nhiều. Cháu ngoài 20 tuổi, từng đó năm chỉ nhận được sự quan tâm chăm sóc từ mẹ. Suốt thời cháu đi học, bố không đóng cho cháu được một nghìn tiền học, không mua cho cháu bộ quần áo hay đôi... Đọc thêm

Sau 10 năm chung sống, tôi sợ vợ ngã vào vòng tay người mới quen

Gần đây, người này rủ vợ tôi đi Sapa chơi, cô ấy trả lời: "Giờ mình vẫn chưa thể đi cùng nhau nhưng có thể là lần sau".
Tôi viết những dòng này trong một buổi tối yên tĩnh, lòng nặng trĩu. Vợ chồng tôi kết hôn đã 10 năm, cuộc sống không quá giàu có nhưng dần ổn định, đủ ăn đủ mặc. Tôi cứ nghĩ, sau bao vất vả, giờ là lúc cả hai có thể an tâm tận hưởng cuộc sống, cùng nhau... Đọc thêm

Sau khi lấy chồng, tôi chỉ quanh quẩn với nỗi tủi thân

Tôi khao khát sống một cuộc sống khác, nơi tôi không phải gồng lên để làm vừa lòng ai, không phải lặng lẽ nuốt nước mắt mỗi tối.
Tôi đang ở trong cuộc hôn nhân mà đôi lúc cảm thấy chỉ có một mình. Tôi cố gắng rất nhiều, nhẫn nhịn, vun vén, hy sinh... nhưng dường như chẳng bao giờ đủ. Những điều tôi làm bị coi là hiển nhiên, những lời tôi nói bị bỏ qua, cảm xúc của tôi... Đọc thêm

Mẹ chồng từ chối phơi quần áo giúp tôi

Tôi 29 tuổi, mới lấy chồng gần một năm, sống chung với bố mẹ chồng, mẹ chồng cơ bản dễ tính, bố chồng ít nói.
Do nhà chồng rộng rãi, bố mẹ chồng cũng có công việc riêng (hai người có mảnh vườn lớn trồng nhiều rau củ quả nên thức dậy từ rất sớm để ra vườn) nên có khi cả ngày chúng tôi không chạm mặt nhau. Sống chung nhà với bố mẹ chồng nhưng vợ chồng tôi ăn riêng. Bố... Đọc thêm